|
БЫТЬ ЗДОРОВЫМ, ПРАВИЛЬНО ЛИ МЫ ЭТО ПОНИМАЕМ
Сегодня мы открываем рубрику - «Школа здоровья». Порой не все мы правильно понимаем, что значит быть здоровым. Каждому из нас хочется, чтобы семья, да и каждый человек в отдельности был здоровым и счастливым. Однако как взрослые, так и дети часто недооценивают, а порой просто не знают, что существуют определенные факторы, способствующие как укреплению, так и подрыву здоровья не только одного человека, но и всей его семьи.
Известно, что 75% болезней взрослых приобретаются ими в первые годы, а то и месяцы жизни. Так, если ребенок имеет избыточную массу тела, это чревато нарушениями в работе сердечно-сосудистой системы. Серьезным фактором риска является и низкая двигательная активность детей и подростков, уровень их закаленности.
Своеобразие детского и подросткового периода развития личности объясняется как анатомо-физиологическими, так и психологическими особенностями этого возраста. Анатомо-физиологические особенности заключаются в особенностях строения и развития органов, а также процессами физиологического созревания. Особенности психологического развития заключаются в том, что в этом возрасте развита любознательность, желание все познать, подвижность, что может обусловить заболевания, связанные с поведенческими факторами.
Как показывает международная статистика, формирование алкогольных установок начинается уже с 9-10 лет. Не следует забывать и о том, какие последствия на репродуктивную систему оказывают пьянство и наркомания.
Молодость и здоровье сопутствуют друг другу. Но, как правило, молодые люди о здоровье мало задумываются. Но чем старше становится человек, тем больше начинает понимать, какое это благо - быть здоровым, и тем больше начинает ценить его. Как сохранить здоровье? Как удержать прекрасное ощущение молодости, силы, радости жизни?
С древних времен врачи задумывались над такого рода вопросами и предлагали различные рецепты продления молодости, оздоровления организма. Однако усилия медицинской мысли в основном были направлены на лечение уже имеющихся недугов. Естественные (природные) механизмы сохранения здоровья, условия, препятствующие возникновению болезни, изучались мало.
Для того, чтобы оставаться здоровым, нужно еще с молодых лет принять меры для предупреждения заболевания. При этом надо помнить, что здоровье - это не только отсутствие болезни. Когда человек здоров, он наслаждается жизнью, у него хорошее ровное настроение, высокая работоспособность.
Здоровье - лучший дар природы, но только в молодости оно дается «даром». В зрелом возрасте, а тем более в старости, здоровье надо заслужить, принимая меры к его сохранению заблаговременно, не дожидаясь появления болезней. Хорошо известно высказывание русского физиолога И.П.Павлова о том, что человек мог бы жить до 100 лет, если бы он своей беспорядочностью, несдержанностью, своим безобразным обращением с собственным организмом не сводил этот нормальный срок к гораздо меньшей цифре. Нужны конкретные знания, большое желание и сила воли, чтобы оставаться здоровым на долгие годы. Наша «Школа здоровья» поможет всем, кто хочет оставаться здоровым.
Т.МАМЕДОВА.
|
